Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
AMRAP (As Many Rounds/Reps As Possible) — это формат тренировки в кроссфите, который предлагает выполнить как можно больше раундов или повторений определенной серии упражнений за определенное время. Во время тренировки AMRAP участникам предлагается выполнить определенное количество упражнений (например, подтягивания, отжимания, приседания и т. д.) в течение определенного времени (например, 10 минут) и затем подсчитать количество раундов или повторений, которые они смогли выполнить. Этот формат тренировки позволяет участникам максимально использовать свою выносливость и силу в ограниченное время.