Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
300 калорий — это относительно небольшое количество еды. Однако точное количество еды, содержащей 300 калорий, зависит от типа продуктов и их пищевой ценности. Например, 300 калорий можно получить из:
— Одного среднего яблока и 2 столовых ложек арахисового масла.
— Одной порции овсянки с молоком и небольшим кусочком фрукта.
— Одной куриной грудки (без кожи) и небольшой порции овощей.
— Одной порции пасты с соусом на основе томатов и небольшим количеством сыра.
— Одной порции рыбы с гарниром из овощей.
— Одной порции греческого йогурта с медом и орехами.
Важно помнить, что 300 калорий — это относительно низкое количество для полноценного приема пищи, поэтому рекомендуется употреблять пищу, богатую питательными веществами, чтобы обеспечить организм всем необходимым.